The blog with tips and knowledge about sleep: Understandable, scientifically grounded, and always up to date.
The science team of sleep² deals with the topic of sleep and solutions to solving sleep problems on a daily basis. Here, you will find interesting knowledge in a concise form that is helpful and provides insight into research.
Schlaf und Sport
Den Schlaf verbessern: Warum Regeneration im Sport so wichtig ist
Manuel Schabus
|Apr 8, 2024
Latest articles
Wohlbefinden
Forschung
Schlaf nachholen - geht das?
Jan 10, 2023
Wohlbefinden
Warum schlechter Schlaf depressiv machen kann
Mar 21, 2023
Forschung
Eule, Lerche, Mischform: Welche Schlaftypen es gibt
May 16, 2023
Immunsystem
Insomnie und Schlafstörungen: Welche Formen und Behandlungen es gibt
Jun 16, 2023
Forschung
Schlafanalyse
Schlaftracker zur Schlafanalyse: Was sie bringen und wie du deine Schlafphasen wie im Schlaflabor analysieren kannst.
Sep 17, 2023
Forschung
Aus welchen vier Schlafphasen der Schlaf besteht
Mar 14, 2024